3 gerezd friss fokhagyma (meghámozva és összetörve)
2 citrom (frissen facsarva)
1 teáskanál kurkumapor (vagy 2,5 cm friss, reszelt kurkumagyökér)
1 evőkanál nyers méz (opcionális, ízlés szerint)
1 pohár langyos víz (nem forrásban lévő)
Elkészítés:
Hozzávalók előkészítése: Zúzza össze a fokhagymagerezdeket, és hagyja állni 5 percig. Ez aktiválja az allicint a maximális hatékonyság érdekében.
Kurkuma előkészítése: Adja a kurkumaport vagy a reszelt kurkumagyökeret a meleg vízhez.
Citromlé hozzáadása: Préselje ki a friss citromokat, és adja a levét a vízhez.
Fokhagyma hozzáadása: Keverje hozzá az összetört fokhagymát.
