Hidratáció
Víz + elektrolitok = jobb folyadékegyensúly
Emésztési támogatás
Céklából származó rost + citromból származó savasság enyhítheti az enyhe puffadást
Szív egészsége
A céklában található nitrátok támogatják az egészséges ereket
Antioxidáns löket
Küzd az öregedéssel és betegségekkel összefüggő oxidatív stressz ellen
Nem a „tisztításról” van szó, hanem a táplálásról.
Egyszerű cékla-citromlé recept
Hozzávalók (1 adag)
1 kis főtt cékla (vagy ½ csésze nyers, meghámozva és felaprítva)
1 citrom leve
1 csésze víz (vagy kókuszvíz az elektrolitokért)
Opcionális: 1 teáskanál méz vagy gyömbér az ízesítéshez
Utasítás
Turmixold simára az összes hozzávalót.
Szűrd le ízlés szerint (vagy igyd önmagában az extra rostért).
Hűtve, jéggel tálald.
Fogyaszd reggeli frissítőként vagy edzés utáni frissítőként.
A mítoszok leleplezése
„Kiüríti a vastagbélből a salakanyagokat”
A máj és a vesék méregtelenítése – nem gyümölcslé
„Hasi zsírt éget”
Egyetlen étel sem célozza meg a zsírégetést egyetlen területen
„Gyorsan fogyni fogsz”
Bármilyen fogyás vízveszteség – nem fenntartható
„Mindenkinek méregtelenítenie kellene”
A testednek már van egy erős méregtelenítő rendszere
Egészséges szokások, amelyek tényleg működnek
Több rostot fogyaszt
Támogatja az emésztést és a teltségérzetet
Maradjon hidratált
Megelőzi a székrekedést és a fáradtságot
Mozogjon naponta
Javítja a vérkeringést és az anyagcserét
Egyen teljes értékű ételeket
Hosszú távon táplálja a szervezetét
Záró gondolatok
Nincs szükséged „csodalére” ahhoz, hogy jobban érezd magad.
De a cékla-citromlevet finom, tápanyagokban gazdag italként is élvezheted, amely támogatja a természetes egészségedet.
Szóval kortyolj bele az ízéért.
Kortyolj bele a színéért.
Kortyolj bele a vitaminokért.
Csak ne kortyolgasd, várva a „vastagbéltisztítást”.
Mert az igazi wellness nem a dolgok kiürítéséről szól.
Arról van szó, hogy nap mint nap jó dolgokkal töltsd meg a tested.
És az ilyen egészség?
Lassan, folyamatosan és szépen növekszik.
