A vérnyomás nem csupán egy szám, amit az orvos az éves vizsgálat során ellenőriz – ez a szív egészségének egyik kulcsfontosságú mutatója. És ahogy öregszünk, ez az érték egyre fontosabbá válik.
Ha tudjuk, hogyan változik a vérnyomásunk az idő múlásával, és mi számít egészségesnek a korosztályunk számára, akkor proaktív lépéseket tehetünk, hogy megvédjük magunkat a súlyos betegségektől, mint például a szívbetegség, a stroke és a veseproblémák.
Miért fontos a vérnyomás?
A vérnyomás az az erő, amellyel a vér az artériák falának nyomódik, miközben a szív pumpálja a testben. Ez a szív- és érrendszeri egészség egyik legbeszédesebb mutatója – és kulcsfontosságú tényező a kockázatok azonosításában, mielőtt azok krízissé fajulnának.
Míg az ideális vérnyomást gyakran 120/80 Hgmm körüli értéknek nevezik, a „normálisnak” tekinthető érték kissé változhat az életkortól, a kórtörténettől és más egyéni tényezőktől függően.
A legtöbb ember számára az alábbiak csak iránymutatásul szolgálnak.
Vérnyomás Szisztolés (felső szám) Hgmm Diasztolés (alsó szám) Hgmm
Alacsony Kevesebb, mint 90 Kevesebb, mint 60
Optimális Kevesebb, mint 120 Kevesebb, mint 80
Normális 120–129 80–84
Normálistól magasig 130–139 85–89
Magas Nagyobb, mint 140 Nagyobb, mint 90
A körülbelül 120/80 Hgmm-es vérnyomásérték gyakran tipikusnak tekinthető.
Lásd a folytatást a következő oldalon
A vérnyomás nem csupán egy szám, amit az orvos az éves vizsgálat során ellenőriz – ez a szív egészségének egyik kulcsfontosságú mutatója. És ahogy öregszünk, ez az érték egyre fontosabbá válik.
Ha tudjuk, hogyan változik a vérnyomásunk az idő múlásával, és mi számít egészségesnek a korosztályunk számára, akkor proaktív lépéseket tehetünk, hogy megvédjük magunkat a súlyos betegségektől, mint például a szívbetegség, a stroke és a veseproblémák.
Miért fontos a vérnyomás?
A vérnyomás az az erő, amellyel a vér az artériák falának nyomódik, miközben a szív pumpálja a testben. Ez a szív- és érrendszeri egészség egyik legbeszédesebb mutatója – és kulcsfontosságú tényező a kockázatok azonosításában, mielőtt azok krízissé fajulnának.
Míg az ideális vérnyomást gyakran 120/80 Hgmm körüli értéknek nevezik, a „normálisnak” tekinthető érték kissé változhat az életkortól, a kórtörténettől és más egyéni tényezőktől függően.
A legtöbb ember számára az alábbiak csak iránymutatásul szolgálnak.
Vérnyomás Szisztolés (felső szám) Hgmm Diasztolés (alsó szám) Hgmm
Alacsony Kevesebb, mint 90 Kevesebb, mint 60
Optimális Kevesebb, mint 120 Kevesebb, mint 80
Normális 120–129 80–84
Normálistól magasig 130–139 85–89
Magas Nagyobb, mint 140 Nagyobb, mint 90
A körülbelül 120/80 Hgmm-es vérnyomásérték gyakran tipikusnak tekinthető.
Lásd a folytatást a következő oldalon
