A káposzta, amelyet levesben vagy salátákban fogyaszthatunk, nagyszerű partner lehet a fogyásban. Rost-, vitamin- és ásványianyag-tartalmának köszönhetően alacsony kalóriatartalmú étrendhez ajánlott élelmiszer. Ez a tanulmány kiemeli, hogy a káposztaleves fogyasztása segít csökkenteni a testtömegindexet (BMI).
Hogyan készítsek levest a fogyáshoz?
A tested és az egészséged szempontjából meggyőző eredmények elérése érdekében biológiai eredetű összetevők beszerzését javasoljuk.
Összetevők:
- 1 paradicsom, felkockázva
- 2 sárgarépa, felszeletelve
- 1 vöröshagyma, felkockázva
- 1 csokor zeller
- 150 g zöldbab
- 1 fej káposzta, felaprítva
- 3 szál petrezselyem
- 1 teáskanál currypor
- Egy csipet só
- Egy csipet bors
- Elkészítés:
